Yoga Flows cu Ana

Care e treaba cu mine și yoga?

Am descoperit yoga (din fericire) în 2017, iar din 2021 am devenit și profă. De atunci, creez clase, workshop-uri și experiențe pentru un pic de liniște în agitația urbană.

Practicile mele îmbină mișcarea – blândă sau activă – cu respirația conștientă și tehnici simple de meditație, menite să ne reseteze sistemul nervos și să ne reconecteze cu prezentul. Cred în puterea obiceiurilor mici, în momentul sacrul găsit chiar în cotidian și în capacitatea noastră de a ne adapta precum apa, cu grație, indiferent de condițiile terenului pe care îl traversăm.

150+

15+

Evenimente & workshop-uri

Oameni fericiți pe salteluță

Clasele mele

Mișcare conștientă, respirație și prezență — un spațiu în care corpul, mintea și inima se aliniază cu blândețe.

Seri lejere de Yin Yoga

O invitație la liniște, introspecție și reconectare profundă. Yin Yoga este o practică lentă și pasivă, care ne încurajează să ne relaxăm complet mușchii și să lucrăm cu timpul și respirația pentru a elibera tensiunile acumulate în zonele cheie ale corpului.

⏰ Joi, 19:00 – 20:00

📍 Yoga Hub

Flow Into Week

Flow vinyasa blând, all levels, cu accent pe stretching, flexibilitate și eliberarea tensiunilor din corp și minte. Ne mișcăm cu intenție, ghidați de respirație, și observăm ce putem lăsa în urmă pentru a face loc unei săptămâni noi, trăite cu claritate și prezență.

⏰ Duminică, 10:30 – 11:30

📍 Sambodhi Studio

Comunitatea

Momente din clase și workshop-uri. 🤍

Păreri sincere

Ce spun cei care au încercat yoga cu mine?

Ce-mi place cel mai mult la clasele cu Ana este ușurința pe care o inspiră. Toată practica pare mereu light, dar de fapt e foarte intensă. Îmi place și modul în care explică — este lejer și degajat. Combinația super faină între muncă și voie bună... O sesiune la Ana se simte și trei zile după.

Andreea

București

Iubito, am avut ieri o revelație. Mă încălțam din picioare și am observat ce echilibru bun am. Și mi-am dat seama că e de la yoga, că doar asta am făcut în ultimele luni. Chiar dacă a fost o dată pe săptămână, am realizat cât de mult contează și fizic să fac săptămânal. Big thank you.

Teodora

București

★★★★★

★★★★★

Abonează-te acum

Inspirație săptămânală despre yoga și puterea ritualurilor de zi cu zi.

Say hello!

Scrie-mi pentru sesiuni private, cereri pentru evenimente corporate sau alte întrebări legate de yoga sau despre clasele mele.